在钢铁侠逆境成长的种种事迹里面，我认为，他从回避到面对父母去世这件事，印象最为深刻，也正是他逆境成长的起点和自身力量的源头——这段经历是在《美国队长3：内战》里透露的，在那段情节里，钢铁侠发明了一种技术去提取人脑中的记忆，然后用虚拟现实重建过去的情景。钢铁侠在那一段情节里演示的就是父母出意外前、自己跟他们告别时的场景，演示完之后，他说了这样一句话：“这不能改变我父母遇害的事实，也不能改变我为回避悲伤而做的那些事情。”史塔克亲口承认，自己在父母死后一直在回避，不愿意直面这次创伤带来的情绪。一般情况下，我们会认为回避是不好的，只是逃避问题，不能解决问题，但是在钢铁侠身上却恰恰相反。钢铁侠后来展现出那么强大的创伤后成长能力，可能反而是因为他的心智在这一段父母死后的回避经历里得到了非常好的训练。回避创伤能训练什么呢？那些采用“回避型应对策略”的人会努力地去抑制自己回忆那些创伤体验的冲动，正是这种克制冲动的努力歪打正着地变成了一种精神训练，把他们训练得能更自如地控制自己的思想。这有好处吗？当然有。好处可能就是他们因此获得了更强的心理韧性。当以后再遭遇困难和创伤的时候，他们就有能力控制住内心那些极度负面的反应，让自己有足够的精神力量去克服困难，去从困难中学习。这可能就是有些人善于从创伤中成长的其中一个原因。以上内容来自壹心理学院《电影里的心理学》之：《钢铁侠|如何化哀伤为力量，实现逆境成长？》链接：http://m-xy.xinli001.com/lesson/513#?referrer=0203-28.9课程主页「咨询师课程.付费精选」&lessonType=normal
在钢铁侠逆境成长的种种事迹里面，我认为，他从回避到面对父母去世这件事，印象最为深刻，也正是他逆境成长的起点和自身力量的源头——这段经历是在《美国队长3：内战》里透露的，在那段情节里，钢铁侠发明了一种技术去提取人脑中的记忆，然后用虚拟现实重建过去的情景。钢铁侠在那一段情节里演示的就是父母出意外前、自己跟他们告别时的场景，演示完之后，他说了这样一句话：“这不能改变我父母遇害的事实，也不能改变我为回避悲伤而做的那些事情。”史塔克亲口承认，自己在父母死后一直在回避，不愿意直面这次创伤带来的情绪。一般情况下，我们会认为回避是不好的，只是逃避问题，不能解决问题，但是在钢铁侠身上却恰恰相反。钢铁侠后来展现出那么强大的创伤后成长能力，可能反而是因为他的心智在这一段父母死后的回避经历里得到了非常好的训练。回避创伤能训练什么呢？那些采用“回避型应对策略”的人会努力地去抑制自己回忆那些创伤体验的冲动，正是这种克制冲动的努力歪打正着地变成了一种精神训练，把他们训练得能更自如地控制自己的思想。这有好处吗？当然有。好处可能就是他们因此获得了更强的心理韧性。当以后再遭遇困难和创伤的时候，他们就有能力控制住内心那些极度负面的反应，让自己有足够的精神力量去克服困难，去从困难中学习。这可能就是有些人善于从创伤中成长的其中一个原因。以上内容来自壹心理学院《电影里的心理学》之：《钢铁侠|如何化哀伤为力量，实现逆境成长？》链接：http://m-xy.xinli001.com/lesson/513#?referrer=0203-28.9课程主页「咨询师课程.付费精选」&lessonType=normal