您好，欢迎询问微软社区，我是独立顾问 RuruKo
很抱歉带来的不便，
当前无法停止更新，只能暂停更新，每次最多暂停 7 天，
开始菜单 ---- 设置 ---- 更新和安全 ---- Windows更新 ---- 高级选项 ---- 这里可以选择 "暂停更新" 的日期。
也可以在这里关闭 “当需要重启以安装更新时，设备将自动重启” 。
当然如果您要强制停止更新 您可以尝试 百度 可能会有方法实现。 :D
如果您有回复请在48小时之内进行回复，超时问题会被系统自动关闭,祝您有愉快的一天:D
谢谢回复，请问这个更新停在48一直转圈圈的问题有什么方法可以解决吗，我看有些人是到48就卡死了，我这是一直转圈圈，如果有办法解决的话最好不过了。还有就是如果强制停止更新会带来什么不好的效果吗比如说会不会导致电脑经常停止工作之类的？我就日常上网课用用偶尔娱乐下不用编程或者搞其他IT，对一些高端的更新项目需求可能不大或者没有。